忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、琐碎的家庭……现代女性最深的感受就是“活的好累！”不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。

    经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。正如疾病又多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。有专家提出，在排除疾病之后。在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

  这30个项目是：

  精神紧张，焦虑不安；  孤独自卑，忧郁苦闷；  注意力分散，思考肤浅； 容易激动，无事自烦；

  记忆减退，熟人忘名；  兴趣变淡，欲望骤减；  懒于交往，情绪低落；   易感乏力，眼易疲劳；

  精力下降，动作迟缓；  头昏脑胀，不易复原；  久站头晕，眼花目眩；   肢体酥软，力不从心；

  体重减轻，体虚力弱；  不易入眠，多梦易醒；  晨不愿起，昼常打盹；   局部麻木，手脚易冷；

  掌腋多汗，口干舌燥；  自感低烧，夜有盗汗；  腰酸背疼，此起彼伏；   舌生白苔，口臭自生；

  口舌溃疡，反复发生；  味觉不灵，食欲不振；  发酸嗳气，消化不良；   便稀便秘，腹部饱胀；

  易患感冒，唇起疱疹；  鼻塞流涕，咽喉疼痛；  憋气气急，呼吸紧迫；   胸痛胸闷，心区压迫；

  心悸气短，心律不齐；  耳鸣耳背，易晕车船。

    你的自测项目在6个以上吗？如果是，真的该当心了……